อันตราย! งดมื้อเช้าเสี่ยงตับพังเทียบเท่าดื่มเหล้า!!

อันตราย! งดมื้อเช้าเสี่ยงตับพังเทียบเท่าดื่มเหล้า!!

คนส่วนใหญ่มักไม่ทานมื้อเช้า อาจเพราะยุคสมัยที่เปลี่ยนไป มีความเร่งรีบมากขึ้น จึงมักเลือกทานเพียงแค่กาแฟเท่านั้น แต่หารู้ไม่ว่าการทำเช่นนี้เป็นการทำร้ายสุขภาพตับ!

โดยส่วนใหญ่หลังทานอาหารเย็นเสร็จ สักพักก็เข้านอน ร่างกายจึงไม่ได้ใช้พลังงาน ดังนั้น ขณะที่หลับอยู่ “ตับ” จะทำการเปลี่ยนสารอาหาร
ที่เราทานเข้าไป และนำไปเก็บไว้ในอวัยวะต่างๆ เช่น น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไกลโคเจน ไตรกรี เซอร์ไรด์, ไขมันเปลี่ยนเป็นกรดไขมัน, โปรตีนเปลี่ยนเป็นฟอสฟาเจน เป็นต้น


ซึ่งเมื่อตื่นนอนร่างกายก็จะไม่มีพลังงานหลงเหลืออยู่ในเลือด เปรียบเสมือนกับรถยนต์ที่ไร้น้ำมัน ดังนั้น เมื่อเรางดมื้อเช้า จึงทำให้ร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร ที่ใช้ทดแทนในส่วนที่ขาดหายไปตั้งแต่เมื่อคืน จนถึงตอนเที่ยงของวันใหม่ ซึ่งนับเวลาได้ 13-15 ชั่วโมงซึ่งถือว่านานมากๆ ดังนั้น เมื่อเราต้องการใช้พลังงานในการเคลื่อนไหวในตอนเช้า เช่น การเดิน การวิ่ง “ตับ” จะต้องทำงานหนักกว่าปกติ เพราะ “ตับ” จะต้องดึงไกลโคเจน ที่เก็บสะสมไว้มาเปลี่ยนเป็นพลังงานในเลือดทันที เพื่อให้ร่างกายนำมาใช้ในการดำเนินกิจวัตรประจำวันในช่วงเช้า


ซึ่งกระบวนการเหล่านี้ จะมีความใกล้เคียงกับคนที่ดื่มเหล้า แต่ไม่ทานอาหาร เพราะ ”ตับ” ต้องไปดึงสารอาหารจากที่ต่างๆ ในร่างกาย มาให้แอลกอฮอล์เผาผลาญ นานเข้าๆ ใน “ตับ” ก็จะมีแต่ไขมัน และอาจกลายเป็นไขมันพอกตับ รุนแรงถึงขั้นตับแข็งได้นอกจากนี้ ร่างกายยังต้องการการทดแทนคาร์โบไฮเดรต ที่ร่างกายได้ใช้ในช่วงที่ “ตับ” ดึงสารอาหารมาเปลี่ยนเป็นพลังงานอย่างรวดเร็ว จึงทำให้ร่างกายต้องการอาหารมากขึ้น จึงทำให้ทานอาหารได้เยอะในช่วงมื้อกลางวัน และยังมีแนวโน้มที่จะรับประทานอาหารเย็นมากขึ้นอีกด้วย เพื่อใช้ในการทดแทนพลังงานในส่วนที่ขาดแคลนไปตลอดวันนั่นเอง


สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ เพราะการละเลยเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจทำร้ายสุขภาพคุณได้
ดังนั้น ควรรับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ ตามเวลาที่ควรจะทาน และหาผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ที่ดีต่อสุขภาพมาทานควบคู่ไปด้วยก็จะดีมากๆ เช่น “ลิฟพลัส” ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงตับ
และบำรุงร่างกาย มีสมุนไพรกว่า 12 ชนิด  ช่วยบำรุง และฟื้นฟูตับได้อย่างตรงจุด


สนใจสั่งซื้อ หรือปรึกษาฟรี! ได้ที่ 098-264-2464 หรือ LINE: @livplusthailand
หรือคลิก >> http://bit.ly/LINE-LIV_031

 

 

ขอบคุณแหล่งข้อมูล:

– บทความโดยหมอเสก จุฬาฯ

(https://mgronline.com/goodhealth/detail/9590000039513)

– หนังสือรับมือโรคตับให้อยู่หมั

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือโทรสั่งซื้อสินค้า

ใส่ความเห็น