ค่า Globulin (โกลบูลิน) คือโปรตีนสำคัญในเลือดที่เป็นกุญแจบอกสถานะของระบบภูมิคุ้มกันและการทำงานของตับ ซึ่งคนวัยทำงานที่ชอบดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม หรือกาแฟเป็นประจำมักมองข้าม โดยค่าปกติควรอยู่ที่ 2.0-3.5 g/dL หากพบความผิดปกติ เช่น ค่าสูงเกินไปอาจสะท้อนถึงการอักเสบเรื้อรังหรือโรคตับอักเสบ ในขณะที่ค่าต่ำอาจหมายถึงภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือตับเริ่มทำงานบกพร่อง การดูแลจึงควรเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการกิน ลดน้ำตาลและสารพิษที่ทำร้ายตับ เน้นโปรตีนคุณภาพดี และเสริมด้วยสารสกัดจากธรรมชาติอย่างอาร์ติโชคและขมิ้นชัน เพื่อฟื้นฟูเซลล์ตับให้กลับมาสังเคราะห์โปรตีนและสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายได้อย่างสมบูรณ์
Table of Contents
สำหรับใครที่เสพติดรสชาติความสดชื่นของน้ำอัดลม หรือนิยมเพิ่มพลังด้วยกาแฟ และผ่อนคลายด้วยชานมไข่มุกเป็นประจำ เคยสังเกตไหมว่าร่างกายเริ่มส่งสัญญาณไม่ปกติ โดยเฉพาะเมื่อถึงเวลาตรวจสุขภาพประจำปี ที่หลายคนอาจจะโฟกัสแค่ค่าน้ำตาลหรือคอเลสเตอรอล แต่มีอีกหนึ่งค่า ซึ่งสำคัญไม่แพ้กันและมักจะถูกมองข้าม นั่นคือ “Globulin” (โกลบูลิน)
การรู้ค่านี้ไม่ได้บอกแค่เรื่องโปรตีนในเลือด แต่คือ “กุญแจสำคัญ” ที่ช่วยให้เรารู้เท่าทันความผิดปกติของตับและระบบภูมิคุ้มกัน ก่อนที่พฤติกรรมการรับประทานอาหาร และดื่มของเราจะทำร้ายร่างกายไปมากกว่านี้
ค่า Globulin คืออะไร ?
โกลบูลิน (Globulin) คือกลุ่มโปรตีนสำคัญในเลือดที่มีปริมาณมากเป็นอันดับสองรองจากอัลบูมิน (Albumin) โปรตีนกลุ่มนี้เปรียบเสมือน “หน่วยรักษาความปลอดภัยและขนส่ง” ของร่างกาย โดยมีบทบาทหลัก 3 ด้าน คือ
- ระบบภูมิคุ้มกัน เป็นส่วนประกอบหลักของแอนติบอดี (Immunoglobulins) ที่คอยดักจับและทำลายเชื้อโรค ไวรัส และสิ่งแปลกปลอม
- การแข็งตัวของเลือด มีโปรตีนบางกลุ่มในโกลบูลินที่ช่วยในกระบวนการทำให้เลือดหยุดไหลเมื่อเกิดบาดแผล
- การลำเลียงสาร ทำหน้าที่เป็นรถขนส่งฮอร์โมน แร่ธาตุ (เช่น เหล็ก) และเอนไซม์ต่าง ๆ ไปยังอวัยวะเป้าหมายทั่วร่างกาย
โดยปกติแล้ว ค่า Globulin จะใช้ประเมินการทำงานของตับและไต เนื่องจากตับมีบทบาทหลักในการสร้างโปรตีน หากตับอักเสบหรือทำงานหนักจากการกำจัดน้ำตาลและสารพิษ ค่านี้จะสะท้อนความผิดปกติออกมาทันที
ค่าของ Globulin บ่งบอกอะไรบ้าง ?
ค่าปกติของ Globulin
ระดับ Globulin ที่ปกติในผู้ใหญ่จะอยู่ที่ประมาณ 2.0-3.5 g/dL โดยช่วงค่าที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันเล็กน้อยตามห้องปฏิบัติการ
สาเหตุที่ค่า Globulin ต่ำกว่าปกติ
หากร่างกายผลิต Globulin ได้ต่ำกว่าปกติ อาจเกิดจากสาเหตุเหล่านี้
- ตับทำงานผิดปกติ ทำให้สร้างโกลบูลินได้ลดลง
- ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เช่น ภาวะ Hypogammaglobulinemia ที่ทำให้ร่างกายติดเชื้อง่าย
- การดูดซึมอาหารผิดปกติ เช่น โรคลำไส้อักเสบ ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอไปสร้างโปรตีน
- การสูญเสียโปรตีน เช่น มีอาการรั่วของโปรตีนทางไตหรือทางลำไส้
สาเหตุที่ค่า Globulin สูงกว่าปกติ
ค่า Globulin สูง เกิดขึ้นได้เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้
- โรคตับเรื้อรัง เช่น ตับแข็ง หรือตับอักเสบจากการดื่มน้ำหวานหรือแอลกอฮอล์สะสมเป็นเวลานาน
- การติดเชื้อเรื้อรัง เช่น วัณโรค หรือซิฟิลิส ที่ทำให้ร่างกายต้องเร่งสร้างภูมิคุ้มกันมาต่อสู้
- โรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง เช่น โรคแพ้ภูมิตัวเอง (SLE) หรือรูมาตอยด์ (RA)
- ภาวะอักเสบหรือมะเร็ง เช่น มะเร็งเม็ดเลือดขาวบางชนิด (Multiple Myeloma)
วิธีดูแลค่าตับให้เป็นปกติ เพื่อสนับสนุนระดับ Globulin ในร่างกาย
หากคุณตรวจพบว่า Globulin ต่ำ และไม่ได้มีภาวะโรคเฉพาะที่ต้องรับการรักษา การฟื้นฟูระดับ Globulin และค่าตับให้อยู่ในภาวะปกติสามารถเริ่มได้จากการดูแลสุขภาพพื้นฐานในชีวิตประจำวัน ดังนี้
- รับประทานโปรตีนคุณภาพดี เช่น ปลา ไข่ ถั่ว ข้าวกล้อง หรือโปรตีนจากพืชที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน เพราะการได้รับโปรตีนอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ตับสามารถสังเคราะห์โปรตีนกลุ่ม Globulin ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
- เลือกอาหารที่บำรุงตับโดยตรง ได้แก่ ผักใบเขียว ผลไม้สด ขมิ้นชัน ชาเขียว หรือธัญพืชไม่ขัดสี ซึ่งอุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบ และส่งเสริมกระบวนการล้างพิษในตับ
- หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำร้ายตับ เช่น อาหารแปรรูป อาหารทอด แอลกอฮอล์ ชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง รวมถึงการใช้ยาที่ไม่จำเป็น โดยเฉพาะยาแก้ปวดบางกลุ่มที่ส่งผลต่อค่าตับสูงในระยะยาว
- พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด เพราะคุณภาพการนอนส่งผลต่อการซ่อมแซมเซลล์ตับ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
- เสริมสุขภาพตับด้วยสารสกัดธรรมชาติ เช่น ขมิ้นชัน อาร์ติโชค เห็ดหลินจือ โสม หรือมิลค์ทิสเซิล ซึ่งมีงานวิจัยรองรับว่าส่งผลดีต่อการทำงานของตับ และช่วยลดภาวะค่าตับสูงได้อย่างปลอดภัยและยั่งยืน
สำหรับคนที่ต้องการดูแลตับ เพื่อสนับสนุนระดับ Globulin ในร่างกาย ป้องกันปัญหาค่าตับสูงที่เกิดจากหลายสาเหตุ เลือก Livplus ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงตับจากสารสกัดธรรมชาติ เช่น อาร์ติโชค ขมิ้นชัน และใบแปะก๊วย ที่ช่วยลดการอักเสบของตับ ฟื้นฟูเซลล์ตับจากความเสียหาย และส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ติดต่อเราเพื่อขอคำแนะนำฟรี โทร. 098-264-2464 หรือทักแชตเพื่อสอบถามเพิ่มเติมที่ Facebook: Livplusthailand และ LINE OA : @livplusthailand
ข้อมูลอ้างอิง
- การตรวจ Globulin (โกลบูลิน) ในเลือด คืออะไร ?. สืบค้นวันที่ 6 มกราคม 2569 จาก https://medthai.com/การตรวจ-globulin/
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับค่า Globulin (FAQs)
การตรวจ Globulin คือการวัดปริมาณกลุ่มโปรตีนในเลือด (Serum) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรวจ Total Protein หรือการตรวจการทำงานของตับ (Liver Function Test) โดยแพทย์จะสั่งตรวจค่านี้เพื่อประเมิน 3 ด้านหลัก ได้แก่
- ประเมินการทำงานของตับ เนื่องจากตับเป็นอวัยวะหลักที่สร้างโปรตีนส่วนใหญ่ในร่างกาย
- เช็กระบบภูมิคุ้มกัน เพราะ Globulin ส่วนหนึ่งคือแอนติบอดี (Antibodies) ที่ใช้สู้กับเชื้อโรค
- คัดกรองภาวะอักเสบและโรคเลือด ช่วยตรวจหาภาวะอักเสบเรื้อรัง การติดเชื้อ หรือโรคมะเร็งไขกระดูกบางชนิด
โดยทั่วไปมักตรวจควบคู่กับ Albumin (อัลบูมิน) และ Total Protein เพื่อนำคำนวณหา A/G Ratio (อัตราส่วน Albumin ต่อ Globulin) ซึ่งเป็นค่าที่ช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้แม่นยำขึ้น เช่น หากค่า A/G Ratio ต่ำ อาจบ่งบอกถึงโรคตับหรือโรคไตที่รุนแรง
ค่าที่สูงกว่าปกติอาจบ่งบอกถึงการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย โรคตับ หรือโรคภูมิคุ้มกันทำลายตนเอง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่แน่ชัดและรับการรักษาอย่างเหมาะสม
ควรเริ่มจากการปรับโภชนาการ เน้นโปรตีนคุณภาพดีเพื่อให้ตับมีวัตถุดิบในการสร้างโปรตีน และสังเกตอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น อ่อนเพลียหรือติดเชื้อง่าย หากมีอาการผิดปกติควรพบแพทย์
ผู้ที่มีพฤติกรรมเสี่ยงต่อโรคตับ เช่น ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ หรือชอบรับประทานหวานสะสม
- ผู้ที่มีอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง ตัวเหลือง ตาเหลือง หรือมีอาการบวมตามตัว
- ผู้ที่เจ็บป่วยบ่อยหรือติดเชื้อง่าย เพื่อเช็กระดับภูมิคุ้มกัน
- ผู้ที่ต้องการติดตามอาการของโรคเรื้อรัง เช่น โรคตับแข็ง หรือโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง
