การตรวจค่าตับเป็นเรื่องสำคัญแต่หลายคนมักมองข้ามไป เพราะค่าตับ SGOT (AST) และ SGPT (ALT) สามารถบ่งบอกถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับเราได้ ยิ่งหากตรวจพบว่าค่าตับที่สูงเกินปกติ อาจเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคร้าย เช่น โรคตับอักเสบ ตับแข็ง หรือมะเร็งตับ ดังนั้นเราจึงควรหมั่นดูแลสุขภาพตับอย่างเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
ค่า SGOT และ SGPT คืออะไร ?
SGOT (AST) และ SGPT (ALT) คือ เอนไซม์ที่พบในตับ ซึ่งทำหน้าที่ช่วยในการทำงานของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย เมื่อมีการทำลายเซลล์ตับ เอนไซม์เหล่านี้จะถูกปล่อยออกมาในกระแสเลือด ทำให้ค่าตับสูงขึ้น ค่าเหล่านี้จึงเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่สามารถบอกถึงการทำงานที่ผิดปกติของตับได้
ค่า ALT (SGPT), AST (SGOT) คือค่าอะไรบ้าง ?
ค่า ALT (Alanine Aminotransferase) หรือเรียกอีกชื่อว่า ค่า SGPT คือ เอนไซม์ที่มีอยู่ในปริมาณมากในเซลล์ตับ หากเซลล์ตับเกิดความเสียหาย ค่า ALT จะสูงกว่าปกติ
ค่า AST (Aspartate Aminotransferase) หรือเรียกอีกชื่อว่า ค่า SGOT คือ เอนไซม์ที่ใช้ในการตรวจวินิจฉัยภาวะโรคตับ และภาวะโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โดยเอนไซม์ AST จะพบได้มากบริเวณตับและกล้ามเนื้อหัวใจ โดบค่าตับปกติของผู้ชายและผู้หญิงจะมีค่า AST และ ALT ที่แตกต่างกัน
ตารางค่าตับปกติเท่าไหร่ ?
- SGOT (AST) : สำหรับผู้ชายไม่ควรเกิน 30 IU/L และสำหรับผู้หญิงไม่ควรเกิน 19 IU/L
- SGPT (ALT) : ค่าปกติไม่ควรเกิน 40 IU/L
ค่าตับสูงเกิดจากอะไร ?
สาเหตุที่ทำให้ค่า SGOT และ SGPT สูงเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น
- การดื่มแอลกอฮอล์ : การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและต่อเนื่องเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ค่าตับสูง
- ไขมันพอกตับ : การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงเป็นระยะเวลานาน เช่น อาหารทอดหรือของหวาน
- การใช้ยาบางชนิด : ยาบางตัวอาจทำให้ตับอักเสบหรือลดประสิทธิภาพการทำงานของตับได้
- โรคอื่น ๆ : เช่น โรคเบาหวาน โรคอ้วนหรือไขมันในเลือดสูง อาจทำให้ตับเกิดความผิดปกติได้
ดังนั้นหากอยู่ในกลุ่มเสี่ยงเหล่านี้ ควรรีบไปตรวจสุขภาพเพื่อเช็กค่าตับ เพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้นานสามารถรุนแรงเป็นมะเร็งตับได้
ค่าตับสูงเป็นอันตรายไหม ?
การที่ค่า SGOT หรือ SGPT สูงเกิน 40 IU/L ขึ้นไป หรือมีค่าตับผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณของการเกิดโรคตับต่าง ๆ เช่น ตับอักเสบหรือโรคไขมันพอกตับ และหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม อาจส่งผลให้ตับถูกทำลายหนักขึ้นจนเกิดภาวะตับแข็งหรือมะเร็งตับได้ จึงควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสม
วิธีดูแลตัวเองเมื่อค่าตับสูง
การควบคุมพฤติกรรมการใช้ชีวิตเพื่อป้องกันค่าตับสูง หากตรวจพบว่าค่าตับสูงเกินกว่าปกติ ควรเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวัน เช่น
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
ลดหรือหยุดการดื่มแอลกอฮอล์เพื่อไม่ให้ตับต้องทำงานหนัก การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและเป็นเวลานานอาจทำให้ตับเกิดการอักเสบและทำให้ค่า SGOT และ SGPT สูงขึ้น
- เลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เช่น ผักและผลไม้ เพื่อช่วยลดการสะสมไขมันในตับ นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและปราศจากสารเคมีจะช่วยให้ตับทำงานได้ดีขึ้น
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไขมันพอกตับและโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับตับได้
- รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
น้ำหนักที่เกินมาตรฐานเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดไขมันพอกตับ แต่สามารถควบคุมน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงตับ
การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยบำรุงตับ เช่น ลิฟพลัส (Livplus) ซึ่งมีสารสกัดจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น อาร์ติโช๊ค และ แดนดิไลออน ที่มีคุณสมบัติเสริมสร้างการทำงานและลดการอักเสบในตับได้ นอกจากนี้ ยังช่วยในการล้างพิษและบำรุงสุขภาพตับในระยะยาว อีกทั้งสารสกัดจากสมุนไพรเหล่านี้ ยังจะช่วยให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ถามตัวเอง: “คุณตรวจสุขภาพค่าตับครั้งล่าสุดเมื่อไร ?” ถ้ายังไม่ได้ตรวจ แนะนำให้ไปตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้ง เพื่อป้องกันโรคตับที่อาจเกิดขึ้น
บำรุงตับด้วยสารสกัดสมุนไพรและผลิตภัณฑ์ Livplus
ไม่เพียงแต่การปรับพฤติกรรมเท่านั้น การบำรุงตับด้วยสารสกัดจากสมุนไพรก็มีส่วนสำคัญในการช่วยฟื้นฟูตับให้กลับมาทำงานได้ดี ทั้งยังช่วยให้ค่าตับมาตรฐาน ขอแนะนำ ลิฟพลัส (Livplus) ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมจากสารสกัดธรรมชาติ ที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน เพื่อช่วยฟื้นฟูและบำรุงตับ พร้อมดูแลครบทุกระบบสำคัญในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบทางเดินอาหาร หรือระบบประสาทและสมอง
สามารถสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ได้แล้ววันนี้ที่หน้าเว็บไซต์ โทร 098-264-2464 หรือทักแชตมาสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Facebook: Livplusthailand หรือ Line OA : @livplusthailand
ข้อมูลอ้างอิง :
โรงพยาบาลกรุงเทพ : https://web.facebook.com/BangkokHospital/posts/10158642276548140/?_rdc=1&_rdr
Medthai : https://medthai.com/การตรวจการทำงานของตับ/#AST%20(SGOT)